Sport

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Comment éviter le catabolisme musculaire après le sport ?

Par définition, le catabolisme musculaire est un état de dégradation des muscles provoqué par des efforts physiques intenses, surtout lorsque l’organisme est en manque de protéines. En effet, la destruction des tissus musculaires, due à…


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Débuter dans la pêche à la carpe : quel matériel ?

S’initier à la pêche à la carpe nécessite d’avoir le matériel nécessaire. Au départ, peut-être que vous ne pêcherez que des petites prises allant jusqu’à 2-3 kilos puis avec l’expérience et le matériel adapté vous…


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Foot en salle à Marseille : pourquoi le pratiquer ?

Évolution Football vous propose le football en salle parmi les multiples activités qu’elle organise. Voici toutes les raisons qui peuvent vous inciter à réaliser ce type de sport. Un sport approprié pour les débutants Même…


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Quels sont les sports qui font grandir ?

Que l’on soit de sexe masculin ou féminin, on se soucie toujours de sa taille. En effet, on veut être grand et avoir une bonne stature. De ce fait, il faut choisir le sport qui…


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Comment choisir ses baskets de running ?

Si vous pratiquez le running, vous devez vous équiper de bonnes baskets, parfaitement adaptées à vos besoins. Mais comment les choisir ? Voici quelques conseils qui vous aideront à définir les critères à prendre en compte…



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Une bonne nutrition pour les coureurs

Lors d’un effort physique, vous devez suivre une alimentation bien équilibrée. Vous devez jouer vers la qualité et non la quantité pour éviter les carences. Que ce soit pour une course à pied débutant ou…


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Les avantages de la remorque à vélo

Vous souhaitez utiliser un peu plus votre vélo comme moyen de locomotion, mais le problème c’est le manque de place pour pouvoir transporter votre deux roues avec vous durant vos longs déplacements ? Avec une remorque…