Comment le CBD vous aide-t-il à bien dormir ?

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Aujourd’hui, de plus en plus de personnes ont du mal à avoir un sommeil de qualité. Ce problème devient de plus en plus récurrent avec un mode de vie hyperactif. En France, ce problème touche 1 personne sur 3 et se généralise de façon exponentielle. Pour contrer ce problème propice à l’accroissement de l’anxiété et de l’angoisse, il y a l’utilisation du CBD que l’on associe à de la mélatonine. Cette formule vous promet des nuits plus douces et réparatrices. Est-ce que le CBD a réellement le pouvoir d’améliorer la qualité de votre sommeil ? Faisons le point sur le sujet.

Pourquoi retrouver le sommeil avec le CBD ?

Le mélange de melatonine et cbd est un duo gagnant pour vous aider à retrouver de bonnes nuits de sommeil. Les recherches médicales menées au fil du temps a permis de démontrer que la molécule de CBD que l’on extrait du chanvre améliorer la quantité et la qualité du sommeil. Cette formule solutionne efficacement et sans accoutumance ou dépendance les troubles du sommeil chroniques.

La molécule de CBD qui est d’origine naturelle ne provoque aucun effet secondaire. Ce cannabinoïde interagit avec votre système endocannabinoide ou SEC afin de stimuler la relaxation mentale et musculaire. Son action aide à réduire la douleur et à apaiser les irritations musculaires et nerveuses. En relaxant votre mental, il empêche l’apparition d’un angoisse nocturne et d’une insomnie.

Ses effets dépendent tout de même du métabolisme de chaque personne. Parfois, la prise de CBD peut provoquer un surplus d’énergie chez certains alors qu’il procure une sensation de détente chez d’autres. Il reste donc important de consulter un médecin ou un thérapeute avant de l’utiliser pour solutionner vos problèmes de sommeil. Le dosage est un autre point qui entre en compte dans l’efficacité du traitement.

Est-ce que la CBD et la mélatonine sont pareilles ?

La mélatonine est une hormone intégrée à l’horloge biologique de chaque être humain. Le cerveau en sécrète en quantité considérable pour vous indiquer que vous avez besoin de dormir.

En principe cette envie de se coucher est plus importante le soir que dans la journée. Toutefois, si le cycle du sommeil est interrompu ou de mauvaise qualité, la sécrétion de mélanine peut aussi être importante durant la journée. C’est le moyen qui utilise le cerveau pour vous pousser à faire une pause. Cela survient également après des efforts physiques intenses et que la fatigue se fait ressentir.

Le contact régulier et de façon permanente à des écrans produisant de la lumière bleue ou reproduisant la lumière du jour perturbe la qualité du sommeil. Les remèdes à base de mélatonine aident à rétablir ce déséquilibre, mais ils n’ont pas les mêmes actions que le CBD. La mélatonine n’agit pas sur le stress et l’anxiété. Aussi, elle n’aide pas à lutter contre les angoisses nocturnes comme le CBD.

En revanche, en combinant le CBD et la mélatonine, vous gagnez en qualité en matière de sommeil. Le CBD apaise vos muscles pour que vous soyez entièrement prêt à sombrer dans un sommeil profond suite à la douce fatigue que génère la mélatonine. Cette combinaison s’avère d’autant plus pratique si vous faites partie des rares personnes à être plus actif sous l’effet de la CBD.